普段の食事からお米をなるべく食べないようにしているが、
たまに、パンやお菓子をつまんで、緩々な糖質制限の状態に
なっていたが、去年年末に知り合いに「星野さん、最近、お腹がでてきたね」
と、指摘されたことを機に年明けからダイエットすることを決心しました。
１月初めの体重がやく８５キロ、で月末には８１キロまで落とせました。
２月と３月はまた緩々糖質制限に戻って、我慢すると下がり、
食べると上がるという凸凹な横ばい状態が続いた。
４月はまた奮起して、しっかり糖質制限して、さらにジョギングもして
月初めには８２キロだったのが月末には７６キロまで落とすことができた。
しかし、今回は無理なカロリー制限もしたせいで、ストレスの反動が強く
５月に入ってすぐに８０キロ前後に戻ってしまった。
その後はまた緩々糖質制限に戻り、今度はあまり無理せずに
ゆっくり、夏までにもう少し２キロ位落とそうと思っていたら
もう夏になり８月になってしまうので、今年中に目標を変えて
がんばってみようと思います。
時々、「そちらはボキボキしますか？」と問い合わせがあります。
その時はまず「はい、します。」とお答えします。
なぜなら、整体の基本コンセプトは骨格関節の矯正によって、
歪みを解消し、血流を改善して健康な身体を
取り戻すことであるからです。
この矯正の際に「ボキボキ」という音が出る場合があり、
この音が痛そうだというイメージを持たれているようですが、
矯正は被術者の体型、年齢、体質、状況、等に応じて
適切なテクニックを選んで行います。
テクニックの中には音の出ない矯正法もあります。
施術は矯正した後、筋肉や経絡の調整を行い、
短い時間でも施術後には血行がよくなり、
すっきりした気持ちよさを長く感じられます。
整体は本来は自然治癒力を高め、
体質の改善を目的とした予防医学ですから、
なんとなく体調がすぐれない、疲れが取れない等
未病のうちに施術を受けた方が、より良い効果を
得られますから、気軽に施術を受けてみて下さい。
年末年始の営業
１２月２９日（月）まで通常営業
１２月３０日(火）～１月４日(日)お休みします。
１月５日(月）から通常営業
よろしくお願いします。
当院にも肩こり、腰痛で来院される方がたくさんみえますが
ほとんどの患者様が長い期間、我慢し続けてからの来院が
多くいらっしゃいます。
日ごろの疲れが感じ始めたとき、またこの季節はクーラーなどで
体が冷えて血行が悪くなりやすくなるため早目のメンテナンスを
お勧めしてます。
当院は、お盆中も通常営業をしております。
肩こり、腰痛などでお困りの方はもちろん
急なぎっくり腰などの症状などございましたら
ご連絡いただけたらと思います。
予約優先とさせていただいてますので
早めのご予約をお願いいたします。
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季節ごとのお悩みや院の情報など随時お届けしたいと思いますので、ご覧下さい！
よろしくお願いします。
