＊フィットネスプログラム
・健康体力作り
筋トレ、ストレッチ、スタミナ等総合的なトレーニングを行います
・骨盤ウォーキング
立ち姿勢から歩き方まで、必要な体幹トレーニングを行います
・健康太極拳
２４式、４８式太極拳、太し極剣、太極刀を行います
・中国武術
基本、総合カンフー
・スイム＆アクア
４泳法、アクアエクササイズ
・クイックトレーニング
自宅で運動不足解消したいが、どんなトレーニングすればいいのか、
トレーニングのコツ、正しいフォームを知りたい等を整体に通うついでに
知りたい方に２０分のワンポイントトレーニングやアドバイスを行います
＊料金
１コマ：９０分コース：回数券４回６千円
１コマ：６０分コース：回数券４回４千円
１コマ：２０分コース：１回５百円
＊詳しくはお問い合わせください
