前回のお知らせでは、変形性膝関節症について
書きましたが、女性が注意したい変形性関節症には、
変形性股関節症もあります。
股関節も膝と同様に、体重が関節に負担をかけ、
股関節の軟骨が擦り減ることによって起こります。
初期は椅子から立ち上がる時や歩き始めの時、
長時間運動したりした後に、太ももの後ろやお尻、
脚の付け根等に痛みが生じる。悪化してくると
痛みだけでなく、股関節が変形して歩きにくくなったり、
脚の付け根が硬くなってきたり、左右の脚の長さが
違ってきたりする。
変形性股関節症の原因も膝と同様に、肥満や
運動のしすぎ、先天的なものなどがあります。
施術や療法も膝の場合と同様に、関節の矯正により
姿勢を正し、各関節に正しく加重するようにしたうえで、
運動療法として筋力向上とストレッチを行うことが効果的
ですが、その中でも水中運動は、関節への負担を軽くし
さらに、ダイエット効果もありますから最適です。
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