たまに、スポーツクラブで会員さんに「整体はトレーニングの前に
受けた方がいいのか？トレーニングの後に受けた方がいいのか？」
と尋ねられることがあります。
その時は「どちらでもいいです。というより両方受けると効果的です。」
と答えます。
それは、前ならトレーニング前に身体を整えることによって、正しい
トレーニング効果を期待でき、怪我の予防にもつながります。
後ならトレーニングによって崩れた身体のバランスを回復させ、より早く
疲労回復の効果が期待できるからです。
整体は様々な痛みをとるだけでなく、身体のコンディショニングを
整えます。
┌☆刈谷、東浦の整体は星野整体院へ｜腰痛・肩こり・座骨神経痛などご相談ください
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├ 星野整体院
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