一般的に太極拳のイメージは、中腰の姿勢で

動作をゆっくり行うことですが、その理由は、

手と脚の動作と呼吸を協調させながら動く事を

常に意識しながら行うことを目的としているため

です。このことは、体幹を意識し、骨盤周りと

足腰を鍛えることになり、しかも自分の身体が

負荷なので、脚の曲げ伸ばしで負荷を簡単に

調整できるので、各個人の体力に応じて行えます。

指導料

1コマ90分       ¥  3,000

回数券(5回)      ¥   10,000

月、火、木、金   13時~

水、土        15時~、17時~、19時~

応、相談。(状況により変更あります)

その他、詳しくは整体院までお問い合わせください。

 

 

 



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